ARRET DE TABAC

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire se délivrer un jour du tabac. L’hypnose permet d’amplifier cette part si infime soit elle. Pour cela, il faut redonner l’avantage à des pensées et un discours différent pour acquérir cette nouvelle sensation de liberté. La technique consiste à suggérer un changement, à modifier la perception, à visualiser l’avenir sans tabac et enfin à autonomiser. Ainsi l’hypnose permet de se défaire des liens physiques et psychologiques liés à cette addiction et ainsi de libérer de la dépendance. La technique fonctionne sur des sujets faiblement ou très fortement fumeurs qui ont décidé d’arrêter et qui au fond d’eux même ont cet ancrage volontaire. L’hypnose est un outil, le thérapeute un accompagnant.

L’hypnothérapie est une thérapie dite brève. Une séance de 2 heures d’arrêt de tabac peut s’avérer suffisante. Toutefois une séance courte de renfort une dizaine de jours plus tard peut s’avérer souhaitable